Yoga, Pilates, Workshops, Entspannung

Personaltraining

Just You

JUST YOU

Wir alle haben unsere Stärken. Ich habe meine perfektioniert, damit du dich auf deine konzentrieren kannst. 


Eins zu Eins Stunden, ein ganz magischer Moment.
Du, deine Matte und eine Trainerin die dich unterstützt, nicht bedrängt.

Ich selbst war in unglaublich vielen Personaltraining Stunden und mir hat immer eins gefehlt... Feingefühl.

Ich möchte keine Standart Lösungen anbieten, in meinen Augen gibt es sowas nicht.
Du kannst heute kommen und dein Körper schreit nach einer kraftvollen, intensiven Einheit und am nächsten Tag brauchst  du nicht nur eine helfende Hand um in die Körperübungen zu kommen, sondern einen Coach, der dich mental stärkt und genau die Frequenzen für dich auswählt, die deinem geistigen Zustand entsprechen und deinem Körper gut tun.

Ich lege unheimlich viel Wert auf Technik, auf die Ausführung der Körperübungen, sei es im Pilates oder im Yoga.
Mir geht es dabei nicht um die perfekte Übung, mir geht es vielmehr um das schützen des Körpers. 
Für jeden gibt es Varianten, für alles Modifikationen.
Wir gehen deinen Weg, nicht meinen.
Es geht nicht um Darstellung, es geht um Findung.

Mein Wissen ist breit gefächert und ich liebe es zu kombinieren.
So verbinden sich in meinen Personaltrainings Pilates, Faszientraining, Schmerzbehandlung, Yoga und Meditation zu einer wundervollen Einheit.

Mein Personaltraining ist geeignet für dich wenn:


- du die ersten Schritte ins Yoga/ Pilates machen möchtest
- du Fortgeschritten bist und deine Technik verfeinern möchtest
- du etwas suchst das dich zu dir bringt
- du Stress hast und lernen möchtest besser damit umzugehen
- du dich für Meditation und Selbstfindung interessierst
- du in der Schwangerschaft entspannt und fit bleiben möchtest
- du nach der Schwangerschaft wieder einsteigen möchtest
- du Schmerzen hast und effektiv dagegen etwas tun möchtest

... wenn du genau weißt es muss sich etwas ändern, du aber nicht weißt wo du ansetzen sollst... komm zu mir...wir finden deinen Weg.


Find Yourself. Find your Soul.


First Steps


Kraft & Stabilität

Faszien & Schmerztherapie

Körperbewusstsein

Rückbildung & Schwangerschaftsbegleitung

Ziele Erreichen

Technick verfeinern